Подтягивания — это отличное упражнение для тренировки верхней части тела, особенно спины, бицепсов и плеч. Чтобы пройти путь от нуля до выполнения подтягивания, а затем до «киборга», который может выполнять множество повторений и вариаций, нужно следовать последовательному плану тренировок.

Windows 11 24H2 by OVGorskiy — обновленные оригинальные русские образы ОС «Windows® 11™» от Microsoft наиболее востребованных редакций, объединенных в 1 образ (x64) стандартными средствами от Microsoft ADK (DISM). Включает в себя обновлённые «чистые», почти не модифицированные образы редакций ОС Windows 11 Pro, Home и Enterprise x64. В системе присутствуют финальные, оригинальные обновления по 12 ноября 2024 г. включительно и ссылка на сайт автора. В установщик добавлен инструмент для работы с ОС, её ремонта и восстановления MSDaRT. Больше никаких изменений не производилось.

Это фундаментальное обучение, на нем ты научишься основам трейдинга, скальпингу и работе с биржевыми инструментами. Начнешь работать с небольшим депозитом по проверенной стратегии.

Для тех, кто хочет привлекать новую аудиторию и более эффективно взаимодействовать с текущей. Вертикальные видео. ВК-клипы, Shorts, Reels и т.д. Варианты, сервисы, техника, нейросети, аватары. Вы научитесь быстро делать вертикальные видео и сможете разнообразить ваш контент и варианты взаимодействия с подписчиками

Adobe Acrobat Pro 2024 — это полностью обновленная настольная версия лучшего в мире решения для работы с файлами PDF. В состав этого решения входит мобильное приложение, позволяющее подписывать и отправлять файлы PDF, а также заполнять формы с любых устройств. А с помощью облачных сервисов Document Cloud вы сможете создавать, экспортировать, редактировать и отслеживать файлы PDF, открыв их в любом веб-браузере. Последние версии файлов всегда будут у вас под рукой независимо от того, на каком устройстве вы работаете.

VMware Workstation Player Commercial — позволяет запускать несколько операционных систем одновременно на одном компьютере. Создайте изолированную виртуальную машину для безопасного тестирования новых ОС и программ, просмотра веб-страниц. Программа проста и надежна в работе. Работает с виртуальными машинами, созданными приложениями VMware Workstation, GSX Server и ESX Server, а также поддерживает разработки Microsoft и Symantec LiveState Recovery.

Энергия – это универсальное «топливо» для нашего проявления и реализации в мире. Не имея энергии, мы не можем делать дела, менять жизнь, совершать прорывы, двигаться навстречу своим желаниям. И самое главное: Без Энергии невозможно быть счастливым!!!