Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса
27-02-2015, 22:13. Разместил: colt
Приводится 156 эффективных упражнений, позволяющих проработать основные группы мышц рук, груди, плечевого пояса, спины, живота, бедер, ягодиц и голеней, в которых в качестве отягощения используется только собственный вес.
Книга снабжена полноцветными анатомическими иллюстрациями, подробными инструкциями и рекомендациями. Даются тренировочные программы, обеспечивающие постоянный прирост результатов.
Название: Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса
Год издания: 2014
Автор: Брет Контрерас
Издательство: Попурри
Жанр: Фитнес
Количество страниц: 224
Формат: PDF
Язык: Русский
Размер: 71.5 Mb
Скачать Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса
Вернуться назад