Илья Качай - Система здорового мышления. Сам себе психотерапевт
29-10-2021, 05:54. Разместил: vladych
Данная книга — полноценное практическое руководство по изменению искажённых мыслей и иррациональных верований, создающих избыточные стрессовые эмоции и ведущих к неадаптивному поведению. В работе детально и доступно описана природа дисфункциональных автоматических мыслей, промежуточных и глубинных убеждений, компенсаторных стратегий, а также представлены способы их выявления и изменения. Книга снабжена поясняющими схемами и таблицами и будет интересна как специалистам, так и вдумчивому читателю.
Название: Система здорового мышления. Сам себе психотерапевт
Автор: Илья Качай
Язык: Русский
Издательство: Издательские решения
Жанр: Психология
Год выхода: 2021
Формат: pdf
Страниц: 430, с ил.
Размер: 10 Мб
Скачать Илья Качай - Система здорового мышления. Сам себе психотерапевт
Вернуться назад