Главная > Книги > Эл Кавадло, Дэнни Кавадло. Уличные тренировки. Городской воркаут
Эл Кавадло, Дэнни Кавадло. Уличные тренировки. Городской воркаут13-07-2017, 15:15. Разместил: colt |
Самое подробное руководство по калистенике охватывает все аспекты уличного воркаута. В первой части вы познакомитесь с основными принципами тренировок. Во второй части вы узнаете все о пяти краеугольных камнях, на которых стоит методика фундаментального развития собственного тела: подтягивания, отжимания, приседания, растяжка и мост. Третья часть знакомит с нюансами выполнения самых сложных и популярных упражнений. В четвертой части речь идет о конкретных программах и методиках. А в пятой части Дэнни и Эл дадут вам множество советов и рекомендаций. Название: Уличные тренировки. Городской воркаут Год издания: 2017 Автор: Эл Кавадло, Дэнни Кавадло Издательство: Питер Жанр: воркаут Количество страниц: 374 Формат: PDF Язык: Русский Размер: 79 Mb Скачать Эл Кавадло, Дэнни Кавадло. Уличные тренировки. Городской воркаут Вернуться назад |