Подборка лучших рецептов читателей газеты "Толока". Вкусно из доступных продуктов, легкость в приготовлении - вот основные принципы журнала.

Добро пожаловать в электронную версию Книги рекордов Гиннесса! Ежегодник предлагает вам более 1000 новых рекордов и новые фотографии. В этом выпуске появились новые разделы - "Современное общество", "Здания и сооружения", а раздел "Спорт" пополнился огромным количеством сведений о достижениях в самых невероятных видах - от международных шашек до поло на слонах. Погрузитесь в захватывающий мир книги рекордов Гиннесса, приготовьтесь удивлятьбся на каждой мтранице и восхищаться людьми, прочно занявшими свое место в истории.
А Вы смогли бы?

Сбалансированное питание - неотъемлемая часть здорового образа жизни. Но как понять, с какими продуктами мы получаем достаточно белков, углеводов, витаминов и минеральных веществ? В книге сформулированы основные принципы питания и кратко описаны жизненно важные микроэлементы. С помощью наглядных таблиц, где собраны сотни продуктов питания, вы получите информацию о дневной потребности всех необходимых человеку веществ.

Повышенное или пониженное кровяное давление – это не только плохое самочувствие, но и серьезная опасность для организма, особенно если речь идет об артериальной гипертензии. Инфаркт, инсульт, поражение почек и другие тяжелые последствия, зачастую приводящие к летальному исходу, – все это результат гипертонической болезни. Все знают, что с повышенным или пониженным давлением нужно бороться, но немногим известно, какими способами это следует делать.

Из картофеля можно приготовить много интересных блюд. Данная книга представляет рецепты вкуснейших блюд из картофеля отварного, тушеного, жареного, запеченного в фольге. С этими рецептами Вы сможете полностью разнообразить меню. Как в праздники, так и в любой другой день Вы будите удивлять и радовать гостей и семью вкусными блюдами.

Эта книга поможет представителям сильного пола беспристрастно и объективно оценить достоинства и недостатки своего характера, в любых жизненных обстоятельствах быть не жертвой кармы, а ее повелителем, стать психологически сильнее, что так важно для современного мужчины.

Данная серия книг "Румбы фантастики" состоит из произведений в жанре фантастики. Авторами этих книг являются молодые писатели-фантасты, члены Всесоюзного творческого объединения.

На основе строгих экспериментальных методов, принятых в традиционной науке, автор показывает реальность «психических феноменов» - телепатии, психокинеза, ясновидения и полевого сознания...

Десять уроков, изложенных в этой книге, охватывают все - от выбора и покупки первой гитары до понимания таких сложных вещей, как нотная последовательность и импровизация. Вы освоите нотную грамоту и поймете, как работать со стандартной нотной записью музыки, научитесь брать аккорды и играть соло, использовать всевозможные техники и приемы.

Домашняя хлебная выпечка - высший пилотаж даже для опытной хозяйки, но с этой книгой вам гарантирован кулинарный успех! Из нее вы узнаете 222 проверенных рецепта. Готовить по ним хлебные изделия и блюда из доступных ингридиентов - одно удовольствие!