Энергия сыроедения. Живое питание для здоровой и активной жизни

Хотите всегда быть здоровыми, красивыми, стройными и энергичными? Тогда вам нужно изменить свой рацион питания, сделать его полноценным и максимально полезным. Современный ритм жизни, постоянные пробки на дорогах, работа в офисе не позволяют нам придерживаться четко расписанного режима питания каждый день.

Автор этой книги, диетолог Стефани Турлес, предлагает эффективное решение этих проблем с помощью сыроедения. Это не диета, а естественная и полезная система питания. Сырые продукты ускоряют обмен веществ, заряжают энергией, улучшают структуру кожи и волос, а еще способствуют омоложению. . .В книге вы найдете множество советов по сыроедению, описания полезных свойств продуктов, а также большое разнообразие рецептов смузи, мюсли, коктейлей и супов.

Название: Энергия сыроедения. Живое питание для здоровой и активной жизни
Год издания: 2014
Автор: Стефани Турлес
Издательство: Эксмо
Количество страниц: 288
Формат: PDF
Язык: Русский
Размер: 117 Mb