Нина Рубштейн «Тренинг упраление эмоциями» (2008/ PDF )

Название:Нина Рубштейн «Тренинг упраление эмоциями» (2008/ PDF )
Издательство:Эксмо
Год:2008
Страниц:256
Формат:PDF
Размер:40.8 Mb
Качество:хорошее
Серия или Выпуск:психология
Язык:русский

О книге:
Наша жизнь наполнена различными чувствами и [u]эмоциями[/u]: мы радуемся и грустим, любим и ненавидим, обижаемся и восхищаемся. А что делать, если наши чувства отравляют нам жизнь? Что делать, если они начинают управлять нами? Если они разрушают отношения с близкими и друзьями? Вы хотите научиться справляться с обидой или страхом, с чувствами вины или стыда, с тревогой или ревностью? Вы хотите научиться радоваться жизни и направлять энергию эмоций на реализацию своих планов?

Книга Нины Рубштейн «[u]Тренинг[/u] упраление эмоциями» – уникальный тренинг по управлению эмоциями. Простые упражнения помогут вам стать хозяином своих чувств, своего настроения. И своей жизни.