Как победить аппетит? Психологические техники борьбы с лишними килограммами

Все знают, что в подавляющем большинстве случаев избыточный вес является следствием банального переедания. Но как избавиться от этой зависимости? Как изменить свое пищевое поведение, а вместе с ним и фигуру? Многие сталкивались и с такой проблемой: килограммы, сброшенные ценой неимоверных усилий, после недолгой "отлучки" возвращаются, да еще и "с друзьями". Что нужно сделать, чтобы, похудев, остаться стройным? Эта книга помогает побороть с помощью психотерапевтических техник вырвавшийся из-под контроля аппетит. Кроме эффективной методики собственно похудания, авторы, опытные врачи-психотерапевты, расскажут вам о том, как лучше узнать самого себя, обрести вкус к жизни и реализовать свой позитивный внутренний потенциал, который и поведет вас по пути к успеху.

Название: Как победить аппетит? Психологические техники борьбы с лишними килограммами
Издательство: Невский проспект
Автор: Бобровский А., Гаврилов М., Ромацкий В.
ISBN: 5-94371-991-1
Год: 2006
Страниц: 192
Формат: djvu
Качество: Отличное
Язык: Русский
Размер: 39,37 Мб