{ingots_code_flinks} {ingots_code_links}
» » Пилaтec для пoxyдaния и идeaльнoй фигyры: Нaчaльный, Cрeдний и Прoдвинутый Yрoвни
Google, поиск...

Пилaтec для пoxyдaния и идeaльнoй фигyры: Нaчaльный, Cрeдний и Прoдвинутый Yрoвни

Пилaтec для пoxyдaния и идeaльнoй фигyры: Нaчaльный, Cрeдний и Прoдвинутый Yрoвни

Название: Пилaтec для пoxyдaния и идeaльнoй фигyры: Нaчaльный, Cрeдний и Прoдвинутый Yрoвни
Автор: Aлeнa Moрдoвинa
Год: 2008
Формат: AVI
Размер: 1240 Мб
Качество: хорошее
Язык: Русский

О книге:
Пилатес - это целая система, позволяющая развить и улучшить все группы мышц, объединить в этом стремлении тело и разум, создать гармоничную, стройную фигуру.Уже через несколько занятий вы увидете, как выпрямляется ваша спина и тело становится упругим, здоровым. Занимаясь пилатесом, вы непременно обретете красоту, здоровье и отличное самочувствие!

Содержание курсов:

Принципы пилатеса - это основа, на которой зиждется система упражнений. Централизация, концентрация, среднее грудное дыхание - все эти принципы подробно объясняют Вам перед началом занятия.

Основная часть - в этой части вы познакомитесь с упражнениями, рассчитанными практически на все группы мышц. Упражнения для мышц рук, спины выполняются медленно, каждый из вас делает их в удобном для себя ритме, но не забывая при этом про принципы пилатеса.

Релаксация - отдых после физической нагрузки и восстановление дыхания. Теплая волна, окутывающая тело, позволяет избавиться от усталости и напряжения во всех группах мышц. Результат - расслабленные и здоровые мышцы.

Идеально подходит для домашних условий! Гарантия ощутимого результата за 5 занятий!

Скачать Пилaтec для пoxyдaния и идeaльнoй фигyры: Нaчaльный, Cрeдний и Прoдвинутый Yрoвни
letitbit.net
shareflare.net
vip-file.com
Печать
    404     Информация    
    Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.    

Аккаунт

      Онлайн

    Всего онлайн: 72

    Гости (56)

    Боты (16): Yandex Bot, spider Bot, Yandex Bot, Google Bot, robot Bot, Yandex Bot, Google Bot, Yandex Bot, Yandex Bot, Yandex Bot, Yandex Bot, Yandex Bot, Yandex Bot, Google Bot, Yandex Bot, spider Bot



    Сегодня посетили (40): colt, zhannahopz1711, TrudyWenger7, vipdepbit, angeyandext5287, DanaeBarnhill, MiloGoodman, XMCplNewsRSSPortal, LonnaCheng50748, BerniceMolnar2, fiwonScots, rolokScots, ChanaRischbieth, o.sirencko2012, admin, EloiseLeichhardt, StuartNesmith, Marlys1444, GwendolynMcNicol, Soila89O9776, zepoxfriet, AntjeO014627, zelizabethjunior5943, maisonpittz9322, Testerijp, AnneShears174, LeslieWiltshire, elizabethshulze5509, CarmellaFryar, VictorW, ShellieTqp, KathiDumas268, RamonitaSanor1, TamieNewhouse71, marin410, CaitlinMcDonald, RayfordKinard2, rerejScots, recosScots, KeeshaReay0397

    Наш опрос