Питание при нагрузках. Рецепты усиления выносливости

Правильное питание закладывает фундамент физического и душевного здоровья, обеспечивает ясность ума и высокую работоспособность, сообщает нам заряд бодрости и оптимизма и, в конечном счете, играет далеко не последнюю роль в построении карьеры.

Если утром вы просыпаетесь совершенно не отдохнувшим и с ужасом думаете о том, сколько всего сегодня предстоит сделать, вам пора пересмотреть свое меню. Вовсе не обязательно накачивать себя кофе, ведь существуют природные энергетики, весьма эффективные и чрезвычайно полезные для здоровья. Прочитав нашу книгу, вы узнаете, какие продукты следует употреблять, чтобы с раннего утра до позднего вечера находиться в прекрасной форме.
Будьте здоровы и приятного аппетита!

Название: Питание при нагрузках. Рецепты усиления выносливости
Год: 2012
Автор: Оуэн Сара
Издательство: Амфора
Жанр: Кулинария, здоровье, питание, кухня, рецепты, диета
Количество страниц: 50
Формат: PDF, DJVU, RTF
Язык: Русский
Размер: 51.02 Mb