» » Абигейл Эллсуорт - Наглядная йога. 50 базовых асан с анатомическими иллюстрациями
Google, поиск...

Абигейл Эллсуорт - Наглядная йога. 50 базовых асан с анатомическими иллюстрациями

Абигейл Эллсуорт - Наглядная йога. 50 базовых асан с анатомическими иллюстрациями

Практика йоги, возникшая в Индии тысячи лет назад, направлена на развитие тела, ума и души. Пошаговые фотографии и анатомические иллюстрации, представленные в этой книге, подскажут, как выполнить ту или иную асану, объясняют, какие мышцы напряжены в каждой позе. Также вы найдете полезные подсказки, как правильно выполнять и удерживать асану, как найти позу, которая лучше позволяет сосредоточиться на определенных областях вашего тела. «Наглядная йога» уделяет основное внимание физическим аспектам учения и рассматривает 50 стандартных асан. Пособие будет полезно как новичкам, там и тем, кто уже давно занимается йогой. Книга «Анатомия йоги» в новом оформлении.

Название: Наглядная йога. 50 базовых асан с анатомическими иллюстрациями
Автор: Абигейл Эллсуорт
Язык: Русский
Издательство: Эксмо
Жанр: Здоровье
Год выхода: 2015
Формат: pdf
Страниц: 214
Размер: 12 Мб

Скачать Абигейл Эллсуорт - Наглядная йога. 50 базовых асан с анатомическими иллюстрациями

Печать
    404     Информация    
    Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.    

Аккаунт

      Онлайн

    Всего онлайн: 154

    Зарегистрированых(1): wrepin

    Гости (117)

    Боты (36): Mail Ru, Mail Ru, Mail Ru, robot Bot, Mail Ru, Google Bot, robot Bot, Mail Ru, Mail Ru, Mail Ru, Yandex Bot, Mail Ru, Mail Ru, Mail Ru, robot Bot, Mail Ru, Mail Ru, robot Bot, Mail Ru, Mail Ru, robot Bot, Mail Ru, spider Bot, robot Bot, Mail Ru, spider Bot, spider Bot, Yandex Bot, spider Bot, Google Bot, robot Bot, spider Bot, Mail Ru, Google Bot, Mail Ru, robot Bot



    Сегодня посетили (40): wrepin, colt, LewisLincoln05, agovaNup, vipdepbit, iarosOffep, ezenthek, aellpetrovo8425, Jesenia9683, koberz, EverettWarby14, o.sirencko2012, LelaDanner, BlairSummers, ViktorSinatorov0cauck, ist4omScots, admin, Testik, batraJirway, BetsyOno4159251, KeeshaReay0397, lykinaGox, zanthoymaarleyz2175, asukoFus, 22Johnette45, JacquieDykes68, MarisolLazenby, Filomena04E, AAGDeborah, rachelark5238, BernieceLuciano, VerenaGisborne0, GretaSchnaars1, heRrrdScots, ReynaldoTejada, BudConners1, dRannScots, JessieBentham97, EsmeraldaPatteso, zajuliaperov325

    Наш опрос