» » Источник энергии
Google, поиск...

Источник энергии

Источник энергии

Большинство из нас работает более 48 часов в неделю. Пытаясь успеть больше за каждый день, мы получаем усталость и стресс: многие люди к концу дня не имеют сил ни на что, кроме ужина, интернета или ТВ и сна.

Эта книга покажет вам, как оставаться энергичным и продуктивным на протяжении 15–19 часов бодрствования в день. Ваши рабочие часы из загруженных и стрессовых превратятся в активные и продуктивные, а вечером вы найдете время на личные цели и амбиции, а не будете ложиться спать обессиленным, ожидая очередной тяжелый рабочий день. В книге есть и рекомендации по поводу сна: правильная подготовка к ночному отдыху и упражнения позволят вам просыпаться бодрым и готовым к новым свершениям.

Для кого эта книга
Для всех, кто хочет добиваться большего на работе, успевая находить время на семью, отдых и спорт.

Об авторе
Дэниел Брауни — эксперт по продуктивности. После работы в инвестиционном банке, где приходилось работать более 12 часов в день, заинтересовался вопросами продуктивности и изучал разные способы ее повышения: медитацию, йогу, тай-цзи, науки о мозге, техники релаксации и даже гипнотерапию. Разработанная авторская программа повышения продуктивности, подходящая для людей, которые тратят много времени и сил на работу, легла в основу его компании City Performance Coaching.

Название: Источник энергии
Год: 2015
Автор: Дэниел Брауни
Издательство: МИФ
Жанр: психология, самообразование, здоровье
Количество страниц: 192
Формат: pdf
Язык: Русский
Размер: 40.03 Mb

Скачать Источник энергии

Печать
    404     Информация    
    Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.    

Аккаунт

      Онлайн

    Всего онлайн: 95

    Гости (75)

    Боты (20): oBot, Google Bot, crawl Bot, robot Bot, crawl Bot, crawl Bot, Google Bot, spider Bot, crawl Bot, crawl Bot, robot Bot, spider Bot, crawl Bot, crawl Bot, spider Bot, spider Bot, crawl Bot, Yandex Bot, crawl Bot, robot Bot



    Сегодня посетили (40): vipdepbit, kupizScots, ponibScots, cuvosScots, AAGDeborah, RodolfoMedrano, mohegScots, jolirScots, OdessaQ7975691, xijovScots, jezujScots, holosScots, zapukScots, semen1407, asamantadark5777, tetedScots, zlustexaxd2198, aaexisjunior2234, pejakScots, admin, tiyenScots, cecahScots, uispitt4312, jowinScots, sitijomism, MerriDacey69, KerryWertz912, LonnyWilsmore, cecawScots, Reboo, gomevScots, bixuhScots, sonasScots, Jamika77G12337, koluzScots, fimebScots, KristiFuqua2936, yopujScots, fixovScots, zaxitScots

    Наш опрос