Романовский В., Юраш Н. - Все болезни от нервов

Автор:Василий Романовский, Николай Юраш
Название:Все болезни от нервов
Издательство:Феникс
ISBN: 978-5-222-14968-3
Серия: Будь здоров!
Год:2009
Формат:DjVu
Размер: 15МВ
Страниц:192
Язык: Русский

Увеличивающийся объем информации и ускоренный ритм жизни отражаются на нервной системе, причем далеко не положительно. В итоге многие постепенно приходят к тому, что не могут спокойно уснуть без спиртного или снотворного, а прием успокоительных средств становится нормой жизни.
Стало модно пользоваться услугами психологов или психоаналитиков, получая готовые рецепты дальнейшего поведения.
Но не лучше ли вспомнить старую истину: "Помоги себе сам"?..
В предлагаемой книге разбираются различные способы снижения ненужного воздействия на нервную систему. Повышенное внимание к безмедикаментозным и нетрадиционным способам делает книгу интересной для самого широкого круга читателей.