Самомассаж. Ваше здоровье в ваших руках. Полная энциклопедия (2006) PDF

С помощью пошаговых инструкций, подробных объяснений приемов и нюансов Мэри рассказывает о простых и эффективных способах устранения стресса и распространенных недомоганий.

- Простые пошаговые рекомендации содержат перечисление всех приемов, а также советы, необходимые для овладения техникой эффективного массажа - неотъемлемой части современной терапии;
- Приведены самые современные комплексы для борьбы с беспокойством, болью в спине, головной болью и бессонницей;
- Описано более 50 упражнений и программ, которые можно выполнять в домашних условиях, на работе и даже в поездках;
- Еженедельные и ежедневные программы помогут вам повысить уровень энергии и расслабиться;
- Массаж - испытанное средство борьбы с долговременным и кратковременным воздействием стресса на психику и организм.

Название: Самомассаж. Ваше здоровье в ваших руках. Полная энциклопедия
Год издания: 2006
Автор: Мэри Аткинсон, Ульяна Сапцина
Издательство: Контэнт
Жанр: Массаж, лечебный
Количество страниц: 192
Формат: PDF
Язык: Русский
Размер: 74.8 Mb