Система РаннингФуд. Еда для бега. До, во время и после

Для новичка - это отличная стартовая книга, формирующая в голове правильные принципы сбалансированного питания бегуна. Эта безусловно полезная книга рассказывает доступным языком понятные истины еды для бега, в ней - взгляд опытного спортсмена на роль питания в достижении результата. Хорошо, что RunningFood приводит примеры, что, сколько и когда есть, дает конкретные рецепты и рекомендации.

Название: Система РаннингФуд. Еда для бега. До, во время и после
Год издания: 2018
Автор: Николя Обиньо
Издательство: э
Жанр: Здоровое питание
Количество страниц: 144
Формат: PDF
Язык: Русский
Размер: 98 Mb