Пищалёв Владимир - Рублёвская диета

Автор:Пищалёв Владимир
Название:Рублёвская диета
Издательство: Эксмо, Москва
Жанр: Нетрадиционная медицина. Диеты и питание
Год:2006
Формат: PDF
Размер: 13МВ
Страниц:190
Язык: Русский

Книга автора Рублевской диеты Владимира Пищалева позволит вам гарантированно избавиться от лишнего веса и поддерживать форму без сверхъестественных усилий. Первыми диету опробовали именно жители "Рублевки", и, надо сказать, она им понравилась, так как легко сочетается с их динамичным образом жизни. Основной принцип - комбинация низкоуглеводной диеты и контроля расхода калорий. Все просто: вам нужно подсчитывать не "съеденные" калории, а потраченные - во время проведения совещания, на отдыхе, при посещении косметолога, в автомобильной пробке, во время шопинга или семейной ссоры. Главное, придерживаться принципа: не считай, на сколько сегодня поправился. Реши, на сколько хочешь похудеть.