Кейт Хадсон - Просто быть счастливой: измени себя, не изменяя себе

Почти при каждой встрече журналисты задают знаменитой Кейт Хадсон одни и те же вопросы: Что вы едите? Какие у вас тренировки? В чем ваш секрет?

В коротком интервью не расскажешь обо всех шагах, которые нужно сделать, чтобы быть здоровым, красивым и счастливым, не расскажешь и о том, как не потерять при этом вкус к жизни. Кейт поняла: важно четко знать, в чем действительно нуждаются тело и душа, а также осознать, что размер, навязываемый модой, не подходит для всех и, стремясь к лучшему, вам не надо терять свою индивидуальность.
    Кейт ведет обычный образ жизни: у нее много работы, двое детей, нужно заботиться о близких, строить личную жизнь.
    Она нашла ответ, как все успевать, чувствовать себя хорошо в своем собственном теле и приблизиться к фигуре своей мечты. Ее методика включает четыре важных шага, которые легко применять:
    – умение слушать свое тело,
    – правильное питание,
    – движение, активность,
    – самопознание, интуиция.
    Кейт постоянно пробует что-то новое, чтобы почувствовать себя счастливой и здоровой, но не расстраивается, замечая, что до «совершенства» ей далеко. Идеал – это не цель. Для счастья не обязательно быть идеальной.

Название: Просто быть счастливой: измени себя, не изменяя себе
Автор: Кейт Хадсон
Язык: Русский
Издательство: э
Жанр: Здоровье
Год: 2016
Формат: fb2
Страниц: 220
Размер: 12 мб

Скачать Кейт Хадсон - Просто быть счастливой: измени себя, не изменяя себе

Скачать с Twobit.ru
Скачать с Up-4ever.com
Скачать с TurboBit.Net