Артем Пак - Здоровая поясница (2025) Видеокурс

Результат: Здоровая поясница с полной, безболезненной, безопасной амплитудой движения. Избавление от триггерных точек в поясничном отделе, ощущение легкости и свободы в этой области.

Что входит в курс:
Видеоурок с тестами для самостоятельного выполнения, чтобы оценить состояние своей поясницы
Полная программа упражнений для восстановления поясничного отдела в формате видеоуроков, которая позволяет решить такие проблемы как:

— Боль в пояснице
— Миофасциальный синдром, триггерные точки
— Ограничение подвижности поясничного отдела
— Остеохондроз поясничного отдела
— Протрузии в поясничном отделе отделе
— Грыжа в поясничном отделе
— Спондилоартроз в поясничном отделе
— нестабильность, спондилолистез 1 степени
— Восстановление поясницы после тренировок, чтобы поддерживать оптимальную работу суставов, связок, мышц и избежать травм
— Профилактика заболеваний поясничного отдела?

Информация о видео
Название: Здоровая поясница
Автор: Артем Пак
Год выхода: 2025
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 6 часов

Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 1920x1080, ~1628 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 4.59 Gb