» » Я дышу, живот уходит (Антонина Кравец) (2023) Видеокурс
Google, поиск...

Я дышу, живот уходит (Антонина Кравец) (2023) Видеокурс

Я дышу, живот уходит (Антонина Кравец) (2023) Видеокурс

Без закачки пресса, планок, вакуумов и диет. Диагностика для определения причин выпирающего живота. Комплекс несложных эффективных дыхательных упражнений для тонкой талии.

Программа онлайн-марафона
-Практическое занятие «Женское здоровье»
-Дыхательное упражнение, направленное на восстановление тонуса мышц тазового дна. Помогает при опущении матки, уретры, мочевого пузыря, прямой кишки, недержании и подтеканиях.
-Практическое занятие «Убираем фартук»
-Основные ошибки при работе с мышцами живота и попытках убрать «фартук»
-Разбор популярного упражнения «ножницы» на низ живота. Чем оно вредит, кому противопоказано
-Альтернатива «ножницам» — простое дыхательное упражнение, которое способствует безопасному и эффективному восстановлению
-Практическое занятие «Укрепляем пресс по-новому»
-Разбор популярных упражнений на пресс, физиологические противопоказания
-Основные ошибки: как не надо качать пресс и почему
-Дыхательное упражнение на укрепление глубоких мышц живота, которое можно выполнять даже при диастазе
-Разбор основных ошибок, которые мешают сделать талию тонкой
-Упражнение «боковые скручивания» — почему не работает, противопоказания
-Эффективное дыхательное упражнение для формирования талии просто и безопасно
-Практическое занятие «Изящные бока и здоровая поясница»
-Живой онлайн мастер-класс с Антониной Кравец
-Диагностика других факторов выпирающего живота: нарушение осанки, заболевания поясничного отдела позвоночника, гормональные факторы
-Закрепление практики: выполнение изученного комплекса упражнений онлайн

Информация о видео
Название: Я дышу, живот уходит
Автор: Антонина Кравец
Год выхода: 2023
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: ~4 часа

Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 1280x720, ~656 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 1.63 Gb


Скачать Я дышу, живот уходит (Антонина Кравец) (2023) Видеокурс

Печать
    404     Информация    
    Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.    

Аккаунт

      Онлайн

    Всего онлайн: 90

    Зарегистрированых(1): EverettWarby14

    Гости (49)

    Боты (40): crawl Bot, robot Bot, Yandex Bot, spider Bot, robot Bot, spider Bot, spider Bot, robot Bot, Yandex Bot, Yandex Bot, spider Bot, Yandex Bot, Yandex Bot, Yandex Bot, spider Bot, Yandex Bot, Yandex Bot, Yandex Bot, robot Bot, Yandex Bot, spider Bot, robot Bot, spider Bot, robot Bot, spider Bot, robot Bot, spider Bot, Yandex Bot, spider Bot, robot Bot, Yandex Bot, Yandex Bot, spider Bot, robot Bot, robot Bot, spider Bot, Yandex Bot, robot Bot, spider Bot, spider Bot



    Сегодня посетили (40): EverettWarby14, vipdepbit, TammyKavanaugh0, colt, LulaEnos2329, abykozet, o.sirencko2012, ivaFniScots, rovfedHenna, ovgrigQueks, roertosgoogleta5438, coFolkScots, koFlobScots, islavferag, AdolphJur644503, PrincessKuster7, barFbaScots, TiffaniPurser2, kirFilScots, dokiyquaBy, laFrioScots, JacquesChurch, VictorProsser, slFoveScots, kos 34, stFpanScots, RainaX7810, atamarMobre, CarolynS93, shinaliged, Essie75347, FedosScots, TravisJuple, onomaHat, marin410, Heike76870447548, rzahakic, alyudBoync, vkulahon, CorrinePmc

    Наш опрос