Dance Off the Inches - Cardio Hip Hop (2010/DVDRip/720)

Дженнифер Галарди - Dance Off The Inches: Cardio Hip Hop Добро пожаловать на тренировку «Долой сантиметры: кардио хип-хоп». По многочисленным просьбам танцовщица Дженнифер Галарди представляет хип-хоп-тренировку с совершенно новыми движениями! И все для того, чтобы вы обретали форму в полюбившемся стиле! Приготовьтесь прибавить звук и приступить к трем кардио тренировкам, которые созданы для того, чтобы сжечь уйму калорий и стать обладательницей пресса танцовщицы! Каждый может сделать это, и это самый веселый способ прийти в форму. Чего же вы ждете?

Начните свой путь к подтянутому, точеному телу вместе с комплексом «Кардио хип-хоп».
Любой из нас может избавляться от лишних сантиметров с помощью танца. И мы сделали это еще проще. Вам потребуется разучить всего десять движений для того, чтобы выполнить тренировку – и мы вам их продемонстрируем. Неважно, сколько вам лет – вы отлично проведете время на пути к потрясающей фигуре. Вам захочется заниматься уже потому, что это весело – вот в чем секрет. Чем больше тренируетесь, тем больше сантиметров исчезает! Все просто, как никогда.
В программе вы найдете инструктаж по основным движениям. Буквально за несколько минут инструктор разучит с вами 10 движений, которые понадобятся, чтобы легко ориентироваться на уроке.
Дженнифер Галарди очень располагает к себе и дает предельно понятные и доступные комментарии. В первом сегменте много движений грудью, притопов, перемещений и смен ритма. Во второй части наряду с новыми движениями у вас будет возможность добавить танцу индивидуальности. Третья часть – немного более размеренная, с проработкой пресса в положении стоя.



Информация о фильме

Оригинальное название: Jennifer Galardi - Dance Off the Inches
Продолжительность: 65:47
Перевод: Английский (Все понятно)

Информация о файле

Размер: 720 mb
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: MP3
Видео: XviD, 640 x 480, 4/3, 1 396 Kbps, 23.976 fps, 0.189 b/px
Аудио: MPEG-1 Audio layer 3, 128 Kbps, CBR, 48.0 KHz, 2 ch.